ちょっと風邪気味でした。
寒いし、体の芯から温まりたいときは、いつもの紅茶にひと工夫。
と、いっても簡単すぎるんですけどね。
紅茶を煮出しているときに、生
生姜のスライスを適量入れて
少し煮立て、そのあとミルクを注ぐだけ。注＊飲むときは生姜を取り出してね。
紅茶に生姜だなんて！と思う方もいるかもしれませんが
ジンジャーエールも飲むでしょう？それと一緒、一緒♪
生姜には色々な効用があり、漢方薬でもたくさん使用されています。
中でも血行を良くして代謝機能を活発にし、体を温めることが有名ですね。
だからといって、バクバク食べられないのでこのジンジャーティーは
生姜を取るためにも最適。
鎮静効果、安眠効果もあるようなので寝る前にもどうぞ。
